De penopauze, beter bekend als de mannelijke overgang, is niet bepaald sexy. En toch bestaat de kans dat ook jij als man eraan moet geloven. Zo rond je 40e levensjaar kun je de eerste tekenen van een penopauze opmerken. En als je niet oplet of de symptomen negeert, krijgt je gezondheid het flink te verduren.
Het aantal mensen dat thuis komt te zitten met een burn out stijgt explosief. Toch kampen ook steeds meer mensen met een bore out. Wat een bore out precies is, welke symptomen bij een bore out horen en hoe je een bore out voorkomt, lees je in dit artikel.
Jaarlijks kampt een flink aantal mensen met burn out klachten. Overspannenheid, oververmoeidheid: lichamelijke klachten die je cadeau krijgt na een periode van hard werken zonder je grenzen te bewaken. De maandenlange hoge werkdruk eist zijn tol.
Als je scherp bent op je werk, dan volgen mensen je vanzelf. Het begint simpel: met een gezonde, actieve levensstijl.
We leven in een wereld waar alles en iedereen geacht wordt perfect te zijn. Dodelijk vermoeiend. En niet alleen dat. Perfectionisme is ook het perfecte medicijn om niet gelukkig en niet succesvol te zijn.
