Je werk privé balans verbeteren: 6 tips

Als ondernemer kun je zelf je tijd indelen, flexibel werken waar jij dat wilt en heb je geen werkgever boven je staan die jou vertelt welke werkzaamheden je moet vervullen. Echter gaat het werk altijd door, mis je soms structuur en een goede balans tussen werk en privé. Met onderstaande tips verbeter jij je werk privé balans en ervaar je minder stress en meer geluk in zowel je werk als privéleven.

Time management: Plan vrije tijd in je agenda

Time management is essentieel voor een goed gestructureerde week en zorgt ervoor dat je slim met je tijd omgaat, zowel op werk als privé gebied. Plan bewust tijd in voor jezelf, waarin ontspannen, sporten of persoonlijke ontwikkeling centraal staat. Geef deze tijd in je agenda evenveel prioriteit als andere afspraken. Wekelijks genoeg vrije tijd zal er uiteindelijk voor zorgen dat je meer energie hebt en je productiviteit tijdens de werkuren stijgt.

Prioriteiten stellen

Maak aan het begin van je werkweek een lijst met de belangrijke to do’s. Niet elke taak is even belangrijk of heeft prioriteit. Richt je op taken die jouw aandacht vragen of een strakke deadline hebben en probeer zoveel mogelijk vaste werktijden aan te houden. Zijn er steeds terugkerende taken die jou te weinig geld of energie opleveren? Kijk of je dit werk kunt uitbesteden, zodat jij je kunt bezighouden met datgene waar je écht goed in bent en waar jij energie van krijgt.

Delegeren: zoek ondersteuning binnen je team of netwerk

Als je werk privé balans verstoord is, komt dit wellicht doordat je alles zelf wilt doen. Alle ballen hoog houden, zowel in jouw privéleven, als op werkgebied, vergt veel tijd en energie. Om deze verstoorde balans te herstellen, is het belangrijk te delegeren. Zowel op zakelijk, als privé vlak. Veel tijd kwijt aan administratie? Besteed het uit. Een groot project waarbij je tot in de avonden door moet werken? Zoek ondersteuning binnen je team. Onrust in je hoofd doordat je huishouden een puinzooi is? Schakel hulp in voor huishoudelijke taken.

Stel duidelijke grenzen

Ben je iedere avond uitgeput en wil je niets liever dan op de bank neerploffen? Een teken dat je niet efficiënt bezig bent. Stel grenzen en wees kritisch naar jezelf over de hoeveelheid werk die je kunt handelen. Leer om vaker nee te zeggen tegen de ander. Een nee tegen de ander is een ja tegen jezelf. Potentieel nieuwe klant, maar geen tijd voor? Sla het aanbod af of maak afspraken voor een samenwerking in de toekomst, als jouw agenda daar weer ruimte voor toelaat.

Sla geen pauzes over

Constant aan het doorwerken zonder pauze? Geen enkele ondernemer kan langer dan een paar uur productief zijn. Jij dus ook niet. Maak duidelijke afspraken met jezelf als het aankomt op pauzes, want ook dit is essentieel voor een gezonde werk privé balans. Bepaal voorafgaand aan de dag wanneer jij pauzes neemt. Dat kan ook op flexibele uren, als je rond de traditionele lunchtijden afspraken gepland hebt. Zolang je maar pauze neemt om later weer met de juiste energie aan de slag te kunnen.

Start met yoga of mindfulness

Wie een goede ondernemer wil zijn, moet hardlopen. Geen tijd om hard te lopen? Yoga of mindfulness is een manier om te ontspannen en kan op elk moment van de dag. Als je dit op regelmatige basis uitvoert, zul je hier veel gezondheidsvoordelen van ervaren. Door te focussen op een diepe ademhaling, breng je je lichaam en geest tot rust. Daarnaast zorgen yoga en mindfulness ervoor dat je beter in contact staat met jouw lichaam. Dit is ontzettend belangrijk om signalen te kunnen herkennen. Essentieel voor een goede werk privé balans!